专业炒股配资平台藏地九哥·第142篇脾虚水肿、心神不宁？虫草 + 茯苓，健脾利水、宁心安神，是脾虚湿盛人群的理想调理方！_睡眠_脾胃_功效

发布日期：2025-07-05 22:28 点击次数：93

你是否有这些表现？

面部或四肢浮肿、身体沉重感？食欲不振、腹胀、大便不畅？心烦易怒、睡眠浅、难以入眠？精神疲倦、头脑不清晰？容易疲劳、气短乏力？医生建议调理脾胃，改善睡眠？

九哥说，这些症状多因“脾虚湿盛，水湿内停”所致，脾为后天之本，健脾利水是根本。

虫草补肺益肾，茯苓健脾利湿，合用可清除体内湿浊，安抚心神，帮助你恢复轻盈和安稳。

推荐搭配：虫草 + 茯苓

冬虫夏草：补肺益肾、增强体质、提升免疫

茯苓：健脾利水、宁心安神、清除湿浊

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适合：脾虚湿盛、水肿乏力、心神不宁人群

特别适合以下人群：

脾虚引起的水肿、身体沉重者食欲减退、腹胀、大便不畅者心烦易怒、睡眠差、精神疲倦者容易疲劳、气短乏力者需要调理脾胃、利湿安神人群

九哥推荐 · 三款虫草茯苓“健脾利水方”

【虫草茯苓利水汤】

适合：脾虚湿盛、水肿体重者

材料：虫草1根、茯苓15克、白术10克、泽泻10克

做法：炖煮40分钟，温服

功效：健脾利水、祛湿消肿、增强体质

【虫草茯苓安神茶】

适合：心神不宁、睡眠浅者

材料：虫草粉0.5克、茯苓粉5克、酸枣仁5克

做法：热水冲泡代茶饮，早晚饮用

功效：宁心安神、健脾利湿、改善睡眠

【虫草茯苓滋补膏】

适合：脾虚湿盛、体虚乏力者

材料：虫草粉1克、茯苓粉5克、蜂蜜适量

用法：每日1~2次，每次一勺，温水送服

功效：补气养阴、健脾利水、安神养心

九哥建议 · 健脾利水三件事

饮食清淡，少盐少油，避免湿气加重保持适度运动，促进水湿代谢规律作息，保持良好睡眠，安抚心神

虫草五类最适合健脾利水人群（吃了真见效）

脾虚水肿、身体沉重者食欲不振、消化功能差者心神不宁、睡眠差者容易疲劳、免疫力低者需要改善脾胃功能、调理湿气者

九哥金句：

“脾健则水行，心安则神宁。”

“虫草茯苓配合，健脾利湿，宁心安神。”

藏地老人用虫草茯苓汤，帮助改善水肿专业炒股配资平台，调理脾胃，养心安神，是恢复轻盈健康的秘方。

发布于：新疆维吾尔自治区

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