股票配资公司亿万配资专业 “科学”流言榜 （2025年6月）_出现泡沫_空调_跑鞋

发布日期：2025-07-05 21:24    点击次数：137

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流言1

睡觉时开风扇比开空调健康

流言：炎炎夏日，整晚开着空调睡觉可能会得“空调病”，还是开风扇更健康。

真相：风扇通过加快空气流动来降低环境温度，可能导致人的体液丢失。如果不能及时补水，血液黏稠度会升高，心脑血管疾病患者更有病情加重的风险。相比之下，开空调的好处是可以自如调节房间的温度和湿度。至于大家常说的“空调病”，只要正确使用空调便能避免。比如，睡觉时将空调设为睡眠模式，该模式会逐渐调高温度，以防着凉，又能省电；把空调风向调为朝上，因为冷空气一般向下走，热空气向上走，利用这种物理特性来保持舒适室温；闷热难耐时，适时使用空调“除湿”功能，可有效降低室内湿度；每天早晚开窗通风半小时以上，为室内补充氧气，并排出二氧化碳和其他有害物质。专家建议，当气温过高特别是超过自身承受力时，为了防暑降温，需及时打开空调，尤其是对老年人和有基础疾病的人群而言。

流言2

碳板跑鞋可作中小学生日常鞋

流言：碳板跑鞋外观炫酷、科技感十足，穿着轻便、弹力足，中小学生可以将其作为日常鞋来穿。

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真相：碳板跑鞋是一种在鞋底嵌入碳纤维板的专业跑鞋，其设计初衷是利用碳板的刚性提供推力，产生类似“弹簧”的推进效果，帮助运动者减少能量损耗，进而提高比赛成绩。但它的使用场景被严格限定为“在平坦干燥路面的高强度直线奔跑”，并不适合日常通勤。中小学生的日常活动与碳板跑鞋的专业化设计存在冲突，长期穿还有运动损伤的隐患。原因是他们的骨骼尚未发育成熟，长期穿碳板跑鞋会引发足底筋膜炎，导致足弓塌陷，同时还会使跟腱长期处于高负荷状态，引发跟腱炎；碳板跑鞋的高回弹性虽然可以提高推进力，但也会弱化踝关节和足部本身肌肉的力量，进而降低踝关节的稳定性，更易出现扭伤等情况；长期穿碳板跑鞋会使脚后跟很难正常着地，为了维持平衡，骨盆会不自主地侧倾或前倾，脊柱和腰椎被迫过度前凸，可能诱发腰突和腰肌劳损。

流言3

吃动物油更容易发胖

流言：动物油比植物油更容易让人发胖，需要控制日常摄入量，植物油则不需要控制。

真相：某一种食物会不会让人发胖，主要看其能量的含量。同等重量的动物油与植物油所含能量几乎一致，因此，在摄入量相同的前提下，两者致人发胖的“能力”并无本质差异，更不存在哪种油“更容易让人发胖”的说法。猪油、牛油等动物油因具有独特的化学和物理特性（如饱和脂肪酸含量高、香气浓郁），在烹饪过程中更易赋予食物醇厚的风味，让人食欲大增，而“吃得多”才是导致能量过剩、诱发肥胖的关键因素。很多人误以为植物油不会让人发胖，实际上，过度摄入植物油同样会因能量蓄积引发肥胖。

流言4

尿液里出现泡沫就是肾不好

流言：如果尿液里出现泡沫，就说明肾脏有问题，应尽快去医院检查。

真相：这种说法过于绝对了。泡沫尿是指排尿时尿液表面产生大量白色泡沫的现象，它可分为生理性和病理性两种情况。生理性泡沫尿通常是由排尿过急、高蛋白饮食或晨起尿液浓缩等因素所导致，其特点是泡沫气泡大且在短时间内自行消散，属正常现象。病理性泡沫尿则可能与肾脏疾病、尿路感染、糖尿病等因素有关，其特点是泡沫细密，长时间不消散，有时还伴有异味或其他不适症状。偶然发现尿液泡沫多也不用过度担心，但若是泡沫尿的频率增加或伴有其他不适症状，建议及时就医。

流言5

消毒伤口用酒精最好

流言：消毒伤口用酒精最好，而且伤口越疼，表明消毒越彻底。

真相：当出现外伤时，很多人习惯用酒精消毒伤口，甚至认为“伤口越疼，消毒就越彻底”，其实这样做是错误的。医用酒精确实是非常好的消毒剂，但它也“敌我不分”，不仅会杀灭病原微生物，也会破坏伤口处的健康组织细胞，进而影响伤口愈合，甚至导致瘢痕形成。医用酒精适用于无破损的皮肤消毒，如手术前的术区消毒、日常生活中的手消毒等。消毒伤口建议选择不含酒精的医用碘伏消毒液，其优点是对创面刺激性小、杀菌效率高。

（北京市科协、北京科技记者编辑协会发布）

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发布于：北京市

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